北海道マラソン2023 実走攻略動画

#北海道マラソン
2023年8月27日に行われる北海層マラソン2023
今年から導入されるウェーブスタートや、細かい関門の変更に対応
特に第2ウェーブからスタートされる、完走が目標のランナーを念頭に、関門間の設定時間や攻略ポイントを、走行動画に合わせて解説します

[@user-kv3qk8vh6x]

2023年のレースでは猛暑でリタイア者が続出し、収容バスが不足したようです。
2024年に向け「猛暑や悪天候時に収容バスに頼らずにスタート地点に戻る方法」をアップしました
ruclips.net/video/YWjP8yQU1IU/видео.html

[@KY-zm5pz]

今週末に2024年の本番です。色々な動画がありますが、こちらが一番参考になりました！動画作成、本当にありがとうございます。

[@user-kv3qk8vh6x]

ご視聴ありがとうございます
健闘を祈ります

[@MarkYang10]

こんにちは、私は香港からのゲストです。ビデオは有益で、良い情報が含まれています。今週は北海道でランニングします。加油！

[@user-kv3qk8vh6x]

頑張ってください！
加油！

[@naohiroyoshikawa6767]

6回目（連続）の完走を目指しています💦
給水の場所や、関門の時間設定など、改めて大変参考になりました❗️
感謝です❗️

[@user-kv3qk8vh6x]

ありがとうございます
暑くなりそうですが、連続完走頑張ってください！

[@あみ-m4v]

大変参考になりました!2024年走ります!頑張るぞー!

[@user-kv3qk8vh6x]

頑張ってください！

[@iTa358]

このペース(8分／km)で走るマラソンは、
　　気持ち良く走る(5.5分／km)というよりも、如何にペースを調整するかという
　　コントロール走が必要…という感じがしました。
周囲を走るランナーとの間隔の調整・ペースの把握・給水所の利用方法・大会ボランティア等への感謝・
　　手持ちの飲料や食料の使い方・蒸し暑さや日差しの対策等、
　　全ては、「ペース維持につなげる」ということがわかりました。
謝謝！
北海道マラソンでチャレンジとは限りませんが、リターンライダーならぬ、
　　リターンランナーになれるかもしれない…という気持ちを沸かせた動画でした。

[@user-kv3qk8vh6x]

ご視聴ありがとうございます。
今年は過酷な条件になりそうなので、我慢力が試されそうですね。

[@tadashiimai6749]

いつも車で通る道路ですが
ランナー目線で非常に参考になりました。

[@TMori-v3z]

とても分かりやすくて参考になりました。
すでに２回も見てます。
最後尾からのスタートなので、ゴールしてから10丁目まで戻るのがツラそうです😅

[@user-kv3qk8vh6x]

ご視聴ありがとうございます
暑くなりそうですが頑張ってください

[@angelsho22]

おめでとうございます。
わたしは、完走できませんでした。
=^_^=